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Mon parcours minceur avec Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 11 jours que je suis Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Petit-déjeuner 

Jus de citron et café, impasse sur tout le reste, pas envie, pas le temps

Dans la journée

Pas de déjeuner. Un petit macaron au chocolat pour le goûter. Je n'ai pas faim, je suis en interview.

Dîner

Du coup, évidemment, je me rattrape au dîner. Mais raisonnablement je trouve. Salade tiède de lentilles, butternut, carottes, dés de tofu caramélisés

Riz complet avec des poivrons

Salade : pamplemousse, restes d'orange, betterave, oignons, miel, laitue, avocat

1 banane

3 pruneaux

 


Mon bilan sportif : je marche toujours !

1h20 de marche à jeun. Je me sens dynamique. Si seulement, je faisais tous mes exercices de gym, je serai vraiment au top. Pourquoi je ne le fais pas ? Faudrait que je pose la question à ma coach...

Ma coach m'a dit que...

Félicitations, pour ma marche à jeun ! 

Bilan de ma 11è journée : 1er contact live avec Valérie Orsoni

Journée avec plutôt active, pendant laquelle je n'ai pas eu faim...

Je ressens les effets de la marche à jeun, comme si elle me donnait de l'énergie, de la vitalité. Je sens aussi mon corps en mouvements. Cela me fait beaucoup de bien et j'ai hâte de me sentir plus légère, plus fine. 

J'ai eu aussi le plaisir de m'entretenir avec Valérie Orsoni. Le Bootcamp me rend heureuse et je comprends pourquoi maintenant au regard de toute cette énergie, cette passion, cette volonté mais aussi l'authenticité, la légèreté et l'humour de Valérie. 

Merciiii

A demain... Rebelli...bises!

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