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Mon parcours minceur avec Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 16 jours que je suis Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bof bof

Petit-déjeuner

Jus de citron pressé, Sobacha , galette de sarrasin avec de la confiture de framboise, 1 yaourt au soja aux framboises et fruits de la passion, avec... du café !

Déjeuner

Potage de légumes avec des carotte, que j'avais congelé la semaine dernière. Mais les enfants ont fait une pause pizza et je ne résiste pas aux croûtes moelleuses. Ni aux chips aux cacahuètes, ni à une part de gâteaux aux pommes. Je me régale en plus d'un steak de soja aux épinards et au fromage.

Goûter

Encore une part de gâteau aux pommes !

Dîner

Du grand n'importe quoi ! Une part de pizza au fromage, des chips, des frites... Une infusion tout de même ce soir

Mon bilan sportif : découverte du yoga en Facebook live avec Valérie Orsoni

Super la séance de yoga en direct avec Valérie Orsoni sur Facebook live ! Je me sens moins seule. Nous étions plus de 200 à suivre en direct la séance de yoga de Valérie Orsoni. Comme si elle nous invitait dans son salon entre copines. Une séance pleine de bons conseils. ça fait mail, je n'arrive pas du tout à prendre les mêmes positions que Valérie Orsoni, mais le fait d'être avec elle c'est très agréable et décomplexant. Mieux que toutes mes expériences précédentes ! Merciii.

Ma coach m'a dit que... le programme ouvre la voie pour changer d'habitudes

Redémarrer une nouvelle vie, changer d'habitudes alimentaires et sportives... A moi de jouer !

Bilan de cette 16è journée avec Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Pas de sport, pas de marche, n'importe quoi au dîner ! Mais qu'est-ce qui m'arrive ? Je souffre de mon poids mais je me complais dans le mal-être et la mal bouffe. Mais quel plaisir de suivre la séance de yoga en direct avec Valérie ! Je sens au fond de moi comme une petite voix qui m'appelle ver un meilleur chemin, une meilleur façon de mener ma vie. Je me sens plus sereine, je me dis que c'est possible et en même temps j'ai peur de ne pas y arriver encore une fois. J'ai peur qu'il ne soit trop tard pour me sauver et redémarrer une nouvelle vie.

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