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Mon parcours minceur avec Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 24 jours que je suis Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bien...

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, mug de Sobacha... petit déjeuner de travail chez Gustave et Madeleine : verrine de fromage blanc et fruits rouge, jus de fraise et orange, fruits rouge, du café

Déjeuner :  salade : pomme, endive, avocat, betterave, vinaigrette maison et 1 steak de soja grillé

Goûter : Galette de Sarrasin et compote bio sans sucre ajouté

Dîner : Salade avec salade turque toute prête et des sardines en boîte au naturel  Salade râpée bicolore. Pour le dessert :  grenade, yaourt au soja aux framboise et passion, noix et amandes. Pas prévu, mais j'essaie de limiter les dégâts en optant pour des desserts qui sont parfois au programme !

Bilan de cette 24è journée avec Le Bootcamp de Valérie Orsoni

Sortir fait un bien fou, même si je me force un peu... Les bienfaits sur le moral et le dynamisme sont incontestables !

Ma coach m'a dit que...

Bravo !

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