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Mon parcours minceur avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 52 jours que je suis LeBootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bien...

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, mug de Sobacha, avocat écrasé à la fleur de sel, galette de sarrasin, Boost Soleil (orange, citron, fraise, miel) c'est super bon, du café

Goûter :  Pruneaux, amandes et noisettes 1 galette de maïs

Dîner : portion de Quinoa aux tomates et petits pois avec un steak de soja, 1 clémentine et des fraises. 1 galette de maïs avec du fromage à tartiner aux herbes

Mon bilan sportif : tranquillement mais sûrement

25 minutes de marche à jeun et le brossage de dent brésilien. Un nouveau mouvement qui s'intègre au quotidien, c'est bien. 

Bilan de cette 52è journée avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

J'ai encore sauté un repas, mais parce que je 'avais pas faim. Du coup, j'ai dîné plus tôt en grignotant un petit goûter pendant la préparation du repas. Ce soir, je vais me coucher plus tôt que d'habitude et cela me fait plaisir. J'arrive plus à lâcher prise, je travaille sur moi.

Rebellis...bises

 

https://www.lebootcamp.com/fr

 

Virginie Legourd 

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