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Mon parcours minceur avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 56 jours que je suis LeBootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bien...

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, mug de Sobacha, galette de sarrasin et miel bio , smoothie pomme, poire kiwi, et du café

Déjeuner : deux œufs au plat, des choux de Bruxelles, revenus à la poêle puis mijotés avec de la sauce tomate. C'est très bon, parce que les choix boivent la tomate. Ils sentent la tomate. Sans oublier un peu de gruyère sur les œufs et les légumes... Huuuuum ! 2 carrés de chocolat fondus dans mon café !

Goûter : galette de Sarrasin et dés de kiwis

Dîner : avec des oignons et des champignons, je fais du riz complet, salade verte et fromage frais ail et fines herbes,  une banane

Mon bilan sportif : Brazil !

C'est tout ce que je fais : les brossages de dents Brésilien. Mais je les fait bien, et je remarque que cela me rend joyeuse, je chantonne ! 

Bilan de cette 56è journée avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Super contente de suivre parfaitement le programme. Je me sens moins fatiguée en mangeant mieux. Qu'est-ce que ça va être quand je vais ajouter le sport !!!!

Ma coach m'a dit que...

Bravo !

Rebelli...bises ! 

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