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Mon parcours minceur avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 57 jours que je suis LeBootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bien...

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, mug de Sobacha, galette de sarrasin, salade de fruits de saison (pomme, poire, kiwi) saupoudrés de noix de coco et du café

Déjeuner : Salade verte, steak haché grillé avec brocolis vapeur revenus avec des oignons, 2 tranches de pain grillée complet,

Goûter : poire et pomme, deux tranches de pain complet dont l'une avec du beurre

Dîner : Coleslaw du supermarché, sarrasin et fondue de poireaux saupoudrée avec du parmesan, pomme, infusion dans la soirée

Mon bilan sportif : toujours brésilien

Deux brossages de dents brésiliens

Bilan de cette 57è journée avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens beaucoup mieux en respectant le programme. J'ai adopté la technique pommes. J'aurai peut-être dû me faire une petite galette de sarrasin au goûter parce que j'ai eu un peu faim et que j'ai grignoté du pain complet !

Rebelli...bises !

 

https://www.lebootcamp.com/fr/

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