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Mon parcours minceur avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Voilà 61 jours que je suis LeBootcamp de Valérie Orsoni

Je me sens bof, bof...

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, mug de Sobacha, galette de sarrasin 1 Galette de sarrasin avec des quartiers de pomme et du café !

Déjeuner : 1 avocat à la fleur de sel, poelée de chou au persil, 1 yaourt de soja

Goûter : galette de sarrasin et des pruneaux

Dîner : saumon fumé, salsifis au persil Salsifis

Mon bilan sportif : c'était pas gagné !

1h de marche à jeun entre le goûter et le dîner, c'était pas gagné, j'ai failli aller me coucher plutôt que de faire des courses. Pourtant sans course plus de programme, et grosse culpabilité. Je ne regrette pas cette marche pendant les courses ! 

Bilan de cette 61è journée avec LeBootcamp de Valérie Orsoni

Très fatiguée. Le soir, pas faim du tout au moment du dîner. Mais j'ai préféré dîner tout de même, même tardivement, pour éviter les craquages nocturnes. J'ai bien fait !!!

 

Rebelli...bises ! 

 

https://www.lebootcamp.com/fr

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