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Mon parcours minceurs avec LeBootCamp de Valérie Orsoni, 113è jour

Voilà 113 jours que je suis LeBootCamp de Valérie Orsoni

Je me sens bof, bof...

Petit-déjeuner : Jus de citron presse?, 1 mug de sobacha®

Déjeuner : 1 carotte, 1 cuisse de poulet acidulée (pomme, oignon, abricot), lentilles au curry et petits gombos, pain de seigle noir, orange

Dîner : Du saumon fumé sur du pain nordique (seigle, orge, blé), Gratin de courgettes au tartare et fromage de brebis, du fromage blanc nature avec de l'abricot

 

L'art du camouflage... Pour mon déjeuner, j'ai craqué sur du fromage de brebis. Sur une des photos, il est bien caché entre deux tranches de pain !!!

Mon bilan sportif : courir un jour !

30 minutes de marche à jeun, avec un sprint de 2 minutes. Toujours essoufflée et au bout de ma vie ;) mais je continue !

25è heure : brossage de dents Brésilien, pompes au mur, prière Hindoue, contraction des fessiers.

Je vais reporter l'exercice du jour à demain, je l'ai oublié !

Coachie m'a dit que...

C'est bien de penser à Coachie et ses conseils, mais il vaut mieux le faite avant de craquer ! 

Bilan de ma 113 journée avec leBootCamp de Valérie Orsoni

C'est le 8 mai, tranquilou, on se repose ! Quelques petits écarts mais je retourne dans le droit chemin avec motivation. C'est bête mais je crois que ces élections m'ont fait flipper !

Pour les craquages, je vais essayer la tasse de Sobacha, j'ai bien besoin d'une petite douceur réconfortante !

 

On ne lâche rien ! A demain, Rebelli...bises !

https://www.lebootcamp.com/fr

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