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Mon parcours minceur avec LeBootCamp de Valérie Orsoni, 118è jour

Voilà 118 jours que je suis LeBootCamp de Valérie Orsoni

Je me sens bof, bof, et c'est rien de le dire !

Qu'est-ce qu'on mange ?

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, 1 tasse de Sobacha, 2 mini galettes de sarrasin, aloko e tpoudre de coco, 1 càs de confiture et du café !

Dîner : 15 Wings de KFC, 1 potatoes (rostie) , 1 part de brioche maison avec du chocolat noir, 1 part de gâteau au chocolat maison

Voui, on ne voit pas tout sur les photos !!!

Mon bilan sportif de la journée : persévérence

30 minutes de marche à jeun, l'exercice du jour : relevés de fessiers et exercice de la veille : la planche. 25è heure : brossage de dents Brésilien, prière hindoue, pompes au mur. Dur, dur les relevés de fessiers et la planche, et je ne parle ni de mes fessiers ni de mes abdos quand je dis dur. J'ai coupé les séries de 35 en deux ! Mais suis allée au bout.

Bilan de ma 118è journée avec LeBootCamp de Valérie Orsoni

Grosse, grosse, grosse grasse matinée..., Jusqu'au petit déjeuner tout va bien et puis craquage sur KFC ! Craquage conscient cependant, plus par gourmandise et envie que pour compenser ! C'est déjà mieux. Mais ce qui est vraiment mieux, c'est que je regrette en repensant aux phrases de Coachie pendant la marche à jeun "réduire à zéro tout les efforts de la marche, en 10 secondes !". La prochaine fois, j'y penserai avant, ou plutôt, je m'écouterai avant ! Aujourd'hui, repos, sieste, glandouille, après avoir fait tout le ménage dans la maison.

Coachie m'a dit que...

C'est bien de penser à Cochie...mais comme vous dites c'est mieux d'y penser avant lol...Puis parler de gourmandise chez KFC quand on connait les ingrédients et ce qui est servi....Oui les industriels de la mal bouffe ont perverti le goût des bonnes choses !...

 

On ne lâche rien. A demain. Rebelli...bises !

 

 

https://www.lebootcamp.com/fr


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