· 

179è jour LeBootCamp 1,8 kilos perdus

1,8 kilos perdus ! l'été commence bien

Je me sens bien...

Bon bah qu'est-ce qu'on mange ?

 

 

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, 1 verre de sobacha® froid, 1 pancake de sarrasin, 1 pomme

Déjeuner : salade de betteraves, Pâtes complètes et parmesan.

 

 

 

 Coupe de fromage blanc et 1 nectarine


Dîner : Salade verte, tomate, avocat, reste de tagliatelles à la tomate, et des framboises,  1 filet de flétan avec du riz de la paella. En dessert, Crème chia menthe & chocolat. 

Et une poignée de noisettes/amandes en rentrent de ma marche du soir.

 Crème chia menthe & chocolat

Pas difficile à faire, mais il me manque mon super blender de la maison. Pour mélanger le chocolat, les graines de Chia et le lait d'amandes pas de problème. Mais pour mélanger lait de soja et feuilles de menthe, c'est autre chose


Mon bilan sportif : ça revient !

Brossage de dents Brésilien, prière Hindoue

15  minutes de Volley sur la plage avec mon fils

Presque 14 000 pas

Bilan de ma journée 179 LebootCamp Valérie Orsoni

Ah, faire le marché à La Grande-Motte avec ma maman, que du bonheur ! On déniche des trésors, on marche sous la chaleur qui monte et parmi la foule qui augmente. 3 h de marche sans même s'en rendre compte. Un peu de ménage, une sortie sur la plage avec mon fils. Tout va bien. Je sens que le stress s'en va. Pas tout à fait encore, mais moi je vois le côté positif et je m'en félicite. Et puis sur la balance 1,8 Kilos en moins. Tellement je n'y crois pas, je me suis repesée au moins dix fois. J'ai déplacé la balance dans toute la salle de bain pour voir si le poids ne changeait pas. Et il n'a pas changé. Enfin ! Les efforts paient et mon poids coïncide avec le fait que je me sens plus légère et affinée.

 

Allez, on se tient au courant. 

 

Rebelli...bises !

Écrire commentaire

Commentaires: 0

 

 Mentions Légales

 

rebellissime.com est edité par

Rebellissime SAS (capital : 1 €)

RCS : 820 279 792 

116, rue Diderot 94300 Vincennes

 

  Journaliste, rédactrice  : Virginie Legourd

 

  Directeur de la publication, Responsable Photos :

  Makha Diabira/ Manga remme

 

Rebellissime est hébergé par

Jimdo GmbH

Stresemannstr. 375

22761 Hamburg

Germany 

 Tel.: +49 40 - 8 22 44 997

Fax: +49 40 - 8 22 44 998

 


 

 

 

Rebellissime est un magazine revu et corrigé juste ce qu'il faut pour être interculturel, s'ouvrir aux débats, et à de multiples visions du monde...

Contacter Rebellissime :  

contact@rebellissime.com

rebellissimelacom@gmail.com 

Tél. : 06.12.03.68.49

Numéro CPPAP : 0718W93150

REBELLISSIME EST MEMBRE DU SYNDICAT DE LA PRESSE INDEPENDANTE D'INFORMATION EN LIGNE.



Les personnes souhaitant signaler des contenus ou comportements illicites sur Rebellisime peuvent cliquer sur le lien ci-dessus pour nous envoyer un mail, ou nous appeler au 0612036849 .