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Jour 187 LeBootCamp Jour 5 Le Body Challenge

Body Challenge Jour 5 : même en mode minimum c'est sérieux !

Je me sens bien...

Fatiguée, mais bien... Surtout après une petite sieste à la plage sur mon fouta !!! La preuve en photo !

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange ?

 

 

 

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, 1 tasse de Sobacha, 1 galette de sarrasin, 1 c. soupe de Miel BIO et du café

Déjeuner : Lotte délicieuse au persil frais et à l'ail, haricots verts avec 1 c. à soupe d'huile de colza.

 

Des pâtes sans gluten et du melon en dessert. Très bonnes les pa^tes sans gluten en remplacement du pain sans gluten !


 

 

Dîner : 1 demi avocat à la fleur de sel, velouté de carottes, lait d'amande et pruneaux. 1 pêche

 

Pas de fringale du soir... ça me change!

Bilan sportif : Body Challenge Jour 5, en mode minimum, ça tue quand même !

25è heure : brossage de dents brésilien

30 minutes de marche à jeun avec l'audio de Valérie Orsoni. Quel kiffe de faire cette marche à la plage. Je vois bien mes jambes. Elles s'affinent, mais y'a encore du chemin, parce que c'est mou ! Je me demande quelle tête, elles vont avoir mes jambes avec des muscles !!!

Le Body Challenge : Minimum. 30 minutes de Renfo. Dur, dur, dur ! Cela me demande beaucoup d'effort, c'est un vrai challenge ! Les screw drivers, c'est toujours pas ça, mais je persévère ! Suis essoufflée, à chaque série, je me dis que je ne vais pas y arriver et pourtant si ! Je ne lâche rien ! 

15 minute de jeux dans la mer

Bilan de ma 187è journée LeBootCamp/Jour 5 Body Challenge : énergie cachée...

Alors en fin de journée, après les renfos... J'étais K.O. A deux à l'heure. J'ai bien cru que je ne pourrai jamais retourner à la plage avec nos amis. Après je me suis dit, si, si, si, je vais pouvoir dormir sur le sable... Et puis en fait, un bain de mer, un peu de jeux dans l'eau avec les enfants et les potes, et ça repart. Super moment sur la plage. Au top !

 

Allez, on se tient au courant ! 

 

Rebelli...bises !

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