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Jour 195 LeBootCamp Jour 13 Body Challenge

Body Challenge jour 13: rien

Je me sens bien...

Bon, bah, qu'est qu'on mange ?

Petit-déjeuner : Jus de citron pressé, 1 tranche de pain de seigle grillé avec un peu de miel et du café

Déjeuner : Une salade repas de gésiers (salade, gésiers, pommes de terre, tomates, ouf dur, vinaigre balsamique. Tempuras de thon et tomates, tartines de tomates à l'ail. Pas dans le programme, au restaurant, j'ai fait au mieux !


 

Dîner : épinards haché avec oignons, ail et soja, avec du canard en brochettes du fromage blanc avec du sirop d'agave et des prunes


Bilan Jour 195 LeBootCamp/Jour 13 Body Challenge

Brossage de dents brésilien ! Et c'est tout !

Heureusement qu'hier j'ai fait un Body Challenge Optimum, parce qu'aujourd'hui, nada.

Journée shopping. Il a fait chaud , alors les magasins climatisés c'est le top. Mais côté activités sportives, pas grand chose. Ce matin, je ne me suis pas levée assez tôt pour la marche. Demain, je m'y remets ! Je sens les effets positifs du Body Challenge, j'ai d'avantage faim et je sens qu'il ne faut pas craquer pour ne pas nuire à mon challenge. Je maigris, je crois !

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