· 

Le BootCamp après bébé Jour 5

Jour 5, les kilos s'envolent et cela me met de bonne humeur 8 Du coup, je me sens bien ! 

Depuis que j'ai repris LeBootCamp, j'ai perdu 1,3 kilos. 

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange ?

Petit-déjeuner : 

Jus de citron, sobacha avant d'aller marcher

1 petit bol de muesli au chocolat bio avec du lait d'amandes

Déjeuner : 

sardines à la tomate en boîte, frites au Air Fryer (sans huile). En remplacement des pommes de terre sautées préconisées par le programme. Je n'en repends pas et les apprécie vraiment ces petites frites ! 1 yaourt bio nature avec du super miel du Mali

Goûter : 

Des pruneaux. 

Dîner : 

Des épinards revenus avec des oignons confits de ma belle-mère, des champignons et des tomates. Je ne croyais pas que ce plat allait me suffire. Et pourtant, j'ai trouvé ça très bon et je n'ai pas eu de sensation de faim ou de frustration. C'est bon les légumes ! Bon, OK, je reconnais, visuellement, ce n'est pas top, mais il ne faut pas se fier aux apparences... Dates et pruneaux

Bilan sportif

Super, les bienfaits de la marche et de la journée turbo détox !

9286 pas. La marche de 30  minutes ne suffit pas pour faire mes 10 000 pas. Du coup, j'essaie d'aller marcher un peu dans la journée pour m'en rapprocher le plus possible.

 

Allez, on ne lâche rien! Rebelli... bises !

Écrire commentaire

Commentaires: 0

 

 Mentions Légales

 

rebellissime.com est edité par

Rebellissime SAS (capital : 1 €)

RCS : 820 279 792 

116, rue Diderot 94300 Vincennes

 

  Journaliste, rédactrice  : Virginie Legourd

 

  Directeur de la publication, Responsable Photos :

  Makha Diabira/ Manga remme

 

Rebellissime est hébergé par

Jimdo GmbH

Stresemannstr. 375

22761 Hamburg

Germany 

 Tel.: +49 40 - 8 22 44 997

Fax: +49 40 - 8 22 44 998

 


 

 

 

Rebellissime est un magazine lifestyle féminin et familial mais pas que ! Ouvert  aux débats de société et au vivre ensemble 

Contacter Rebellissime :  

contact@rebellissime.com

rebellissimelacom@gmail.com 

Tél. : 06.12.03.68.49

Numéro CPPAP : 0718W93150

REBELLISSIME EST MEMBRE DU SYNDICAT DE LA PRESSE INDEPENDANTE D'INFORMATION EN LIGNE.



Les personnes souhaitant signaler des contenus ou comportements illicites sur Rebellisime peuvent cliquer sur le lien ci-dessus pour nous envoyer un mail, ou nous appeler au 0612036849 .