· 

LeBootCamp après bébé (le retour) Jour 9

Je me sens bien, mais peux mieux faire...

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange...

Petit-Déjeuner : 

Jus de citron sobacha avant d'aller marcher 45 minutes en bord de mer.

 

Galette de sarrasin confiture de figue boost bleu délicieux

Déjeuner :

Avocat fleur de sel bio

Filet de loup riz et poivron

Pastèque


Dîner : 

Salade carottes râpées Celeri rémoulade et 2 tranches de dinde

Pastèque

Un donuts Oreo de la boulangerie, pas du tout au programme, mais tellement mignon ! 


Côté sport

5394 pas

45 minutes de marche : 15 minutes de marche motivation et 30 minutes de marche 

Pas de rééducatinpréinéame si ce n'est 4 ou 5 respirations pendant la marche. 

Pas de 25è heure !!!

Alors que j'allais descendre faire mes longueurs et gym aquatique   la piscine a été évacuée sous mon nez. A 30 degrés je n'ai pas eu le courage de faire de la gym.

 


On fait l'bilan...

Baignade interdite aujourd'hui sur un bout de plage de la Grande Motte.  J'adore les marche audio mp3. Je ne vois pas le temps passer et je fait même les squat et jumping jack sur le sable

Je regrette de ne pas avoir fait de sport. Je suis fière de suivre le programme. 

 

Allez, on ne lâche rien, Rebelli...bises! 

Écrire commentaire

Commentaires: 0

 

 Mentions Légales

 

rebellissime.com est edité par

Rebellissime SAS (capital : 1 €)

RCS : 820 279 792 

116, rue Diderot 94300 Vincennes

 

  Journaliste, rédactrice  : Virginie Legourd

 

  Directeur de la publication, Responsable Photos :

  Makha Diabira/ Manga remme

 

Rebellissime est hébergé par

Jimdo GmbH

Stresemannstr. 375

22761 Hamburg

Germany 

 Tel.: +49 40 - 8 22 44 997

Fax: +49 40 - 8 22 44 998

 


 

 

 

Rebellissime est un magazine lifestyle féminin et familial mais pas que ! Ouvert  aux débats de société et au vivre ensemble 

Contacter Rebellissime :  

contact@rebellissime.com

rebellissimelacom@gmail.com 

Tél. : 06.12.03.68.49

Numéro CPPAP : 0718W93150

REBELLISSIME EST MEMBRE DU SYNDICAT DE LA PRESSE INDEPENDANTE D'INFORMATION EN LIGNE.



Les personnes souhaitant signaler des contenus ou comportements illicites sur Rebellisime peuvent cliquer sur le lien ci-dessus pour nous envoyer un mail, ou nous appeler au 0612036849 .