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LeBootCamp après Bébé (le Retour 2) Jour 8

En colère... parce que je stress pour rien!

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange...

Petit-déjeuner : 

Jus de citron Chicorée sucrée. Le fait de ne plus boire de boisson chaude sucrée me fait remarquer que lorsque j'en bois à jeun, le sucre me donne un coup de fouet. Du sucre complet,, hein !

Déjeuner : 

Dans le train, j'avais choisi un wraps chèvre tomates séchées mais ravisée sur du taboulé et desseert fraise. Yuca m'a aidée a passer du médiocre à l'excellent bon.

Dîner : 

D'habitude les jours de départ je m'octroie du "déconnages". Mais la il reste des haricots verts surgelés et mon Chéri a rapporté des tranches de dinde fumée,  alors je me réjouis de pouvoir suivre le programme. Fatiguée je m'endors sans manger mais après avoir grignoter  4 tranches de dinde fumée

Côté sport

4 715 pas

Journée de départ alors pas de marche mais de l'activité transport, portage ménage déballage.... Ça compte ?

On fait l'bilan...

Fatiguée et un peu stressée mais comme le dit Coachie en connaissant mes facteurs de stress, je peux les identifier. J'arrive à voir et mesurer les impacts négatifs sur mes pensées et mon comportement. C'est moche. Je ne m'aime pas comme ça. Alors en respirant et chassant le négatif je vais pouvoir aller de l'avant et et rester sereine.

Allez, on ne lâche rien ! Rebelli...bises

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