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LeBootCamp après bébé (Le retour 2) Jour 9

Je me sens bien...parce que je suis sereine. 

Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...

Petit-déjeuner: 

Le jus de citron le manque...

2 galettes de sarrasin avec du miel du Mali, un smoothie, jus de coco fraise framboise pomme mangue

Déjeuner: 

Riz long semi-complet aux carottes et olives. Haricots verts en salade, un petite boite de rillettes de saumon. Melon

Goûter: 

1 yaourt et des Muesli au chocolat du lait de coco et des Muesli au chocolat. Les Muesli au chocolat bio Lidl sont très bons, à mon goût mais très honnêtement, je n'ai pas lu les ingrédients. La coco bio Bjorg est délicieuse, pareil, à mon goût. Mais je n'ai pas vérifier non plus les ingrédients. C'est rafraîchissant et la coco est bien présente. on peut s'en servir en cuisine et en pâtisserie aussi. 

Dîner : 

Mélange de jeunes pousses en salade, olives, tomates cerises, 4 petites tranches de dinde fumée. Banane et Muesli au chocolat.

Une infusion Pukka Motherkind Baby, avec fenouil, curcuma, shatavari, citronnelle, des ingrédients bio et éthiques, dont on apprécie les saveurs et les valeurs. Cela favorise l'allaitement et se consomme sans modération pour les jeunes mamans. C'est très agréable comme infusion, pas ennuyeux du tout, inutile d'ajouter du sucre c'est très girly !

Shopping gourmand

Muesli bio croustillant chocolat, Crownfield chez Lidl, 2,69 euros les 500 G

Coco bio Bjorg, 1l, boisson 100% végétale avec de l'au du laide coco et du sucre. 3,30 euros environ. En gsm et magasins bio

Pukka, Bien-être et allaitement, 3,99 euros environ en magasin bio spécialisé, ainsi que sur www.naturalforme.fr et greenweez.com

 


Côté sport

7 378 pas

La marche me manque... Je ne me suis pas réveillée ce matin et la journée s'est enchaînée

On fait l'bilan

Plus que 24,4 kilos à perdre. 

C'est quoi cette envie de chocolat ? C'est grave de craquer sur du Muesli au chocolat ?

 

Allez, on relâche rien. Rebelli...bises

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