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LeBootCamp après Bébé (le retour 2) Jours 10,

Je me sens plutôt bien, parce que  je reste motivée.

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange...

Shopping gourmand...

Muesli bio croustillant chocolat, Crownfield chez Lidl, 2,69 euros les 500 G. 

 

Ils sont très bons, avec plein de chocolat noir en vrai, j'adore

Coco bio Bjorg, 1l, boisson 100% végétale avec de l'au du laide coco et du sucre. 3,30 euros environ. En gsm et magasins bio

Un vrai délice, rafraîchissant et au bon goût de coco


Petit déjeuner :

Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher

Déjeuner : 

Petits fours en sortie presse. Bisque de homard, bœuf yakitori et pommes de terre. La bique de homard est tomber ! Et les petits gâteaux... j'en ai pris juste deux, ceux tout à droite : un aux chocolats et l'autre aux fruits. Pas de jaloux ! 

Goûter :

Coco Bjorg avec du Muesli bio du pain complet aux céréales et du beurre. 

Dîner : 

Ratatouille, olives noires, un peu de riz complet. 2 tranches de poulet fumé. Yaourt avec du miel, pain complet aux céréales avec du beurre et du fromage de chèvre et re, mais cette fois avec du  chocolat noir

Côté sport

7 541 pas

Marchés matinales : 15 minutes marche motivation,  30 minutes marche.

25e heure : brossage de dents brésilien, prière Hindoue... Petit à petit l'oiseau fait son nid.

On fait l'bilan...

Je ne suis pas stressée ou alors je ne m'en rends même plus compte. Mais j'ai envie de manger tout le temps. Comme si je voulais reprendre les kilos que j'ai perdu comme si rien ne me rassasiait

Coachie m'adit que...

"Cette période est transitoire, essayez de limiter les aliments sucrés pour résister et passer cette période"

 

Allez, on ne lâche rien. Rebelli...bises !

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