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LeBootCamp après Bébé (LeRetour 2) Jour 28

Je me sens bien... parce que je marche !

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange...


Petit-déjeuner : 

Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher 

Déjeuner : 

Avocat fleur de sel... Ceux du petit déjeuner ! 

Steak haché brocoli a la poêle

Goûter : 

Galette de sarrasin, confiture de fraise et coco en poudre

Dîner : 

Riz complet aux légumes, saucisses végétales, concombre à la crème

compote de pomme

Shopping gourmand ...

Knacki végétales de Herta, 2,50 euros environ les 6, en GMS

Ce sont les premières saucisses végétales que je trouve en grande surface (magasins U, Carrefour...) à un pix abordable et qui sont très bonnes au goût tout e tenant la route côté texture. A base de protéines de blé et de pois, 100 % végétarienne, toujours avec le petit fumage traditionnel de la marque. Même notre junior a dit "pas mal" !!!

 

Côté sport


5799 pas, c'est pas 10 000 mais on a marché tout de même ! 

La marche matinale : 15 minutes de marche motivation et 30 minutes de marche à jeun 

Brossage de dents brésilien

On fait l'bilan

Dernière journée avant le programme Corps parfait. Suis prête !

 

Allez, on ne lâche rien ! Rebelli...bises 

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