· 

LeBootCamp après Bébé Corps parfait Jour 10

Je me sens bien... parce que je me sens capable ! 

Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...

Petit-déjeuner : 

Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher

Pain de seigle beurre smoothie pomme kiwi lait

Déjeuner : 

Soupe miso pain de seigle melon

Dîner : 

Potage de Courgettes pain de seigle 2 tranche de volaille yaourt nature bio et amandes

Côté sport

6 672 pas, bon bah, c'est certain il en manque ! 

Marche matinale : 15 minutes de marche motivation et 30 à jeun

25e heure : brossage de dents brésilien... Bon, bah, c'est certain il en manque ! 

Corps parfait : j'adore le programme et il me tarde d'être demain pour la prochaine séance en Facebook live

On fait l'bilan...

Dur dur dur cette journée avec un corps qui tire de partout et une faim, enfin plutôt des envies de plus. De plus grandes quantités. Difficile de respecter le sans produits transformés. Et puis en fin de journée alors que j'allais flancher, je visualise tous les efforts et le parcours accompli, je pense à mon objectif et hop, je chasse tous ces éléments et pensées perturbateurs et je m'apaise pour continuer mon programme. Je me sens fière, capable et motivée ! 

 

Allez, bonne lâche rien... Rebelli...bises ! 

Écrire commentaire

Commentaires: 0

 

 Mentions Légales

 

rebellissime.com est edité par

Rebellissime SAS (capital : 1 €)

RCS : 820 279 792 

116, rue Diderot 94300 Vincennes

 

  Journaliste, rédactrice  : Virginie Legourd

 

  Directeur de la publication, Responsable Photos :

  Makha Diabira/ Manga remme

 

Rebellissime est hébergé par

Jimdo GmbH

Stresemannstr. 375

22761 Hamburg

Germany 

 Tel.: +49 40 - 8 22 44 997

Fax: +49 40 - 8 22 44 998

 


 

 

 

Rebellissime est un magazine lifestyle féminin et familial mais pas que ! Ouvert  aux débats de société et au vivre ensemble 

Contacter Rebellissime :  

contact@rebellissime.com

rebellissimelacom@gmail.com 

Tél. : 06.12.03.68.49

Numéro CPPAP : 0718W93150

REBELLISSIME EST MEMBRE DU SYNDICAT DE LA PRESSE INDEPENDANTE D'INFORMATION EN LIGNE.



Les personnes souhaitant signaler des contenus ou comportements illicites sur Rebellisime peuvent cliquer sur le lien ci-dessus pour nous envoyer un mail, ou nous appeler au 0612036849 .