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LeBootCamp après Bébé Cors parfait Jour 31

Je me sens bien, parce que je marche ! 

Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...

Petit-déjeuner: 

Jus de citron et sobacha menthe

Jeûne du matin

Déjeuner: 

15 heure de jeûne. Je me sens bien. Jeûner les aliment solide m'est facile

Fonds d'artichauts revenus à la poêle avec des olives noires et 2 tranches de dinde

Dîner: 

Mini jeûne de 11h.

Fondue de poireau revenus à la poêle avec du thon au naturel 

1 yaourt bio avec du miel et des céréales au chocolat !

Côté sport

12 495 pas

Objectif pas Corps parfait atteint sans la marche matinale

Mais en courses et marche balade. 

Je prends plaisir à sortir en poussette pour faire les courses et promener avec Bébé

On fait l'bilan

Suis trop contente, je viens de voir que je suis descendue en-dessous des 20 kkilos à perdre. Mes efforts paient grâce au LeBootCamp et Corps parfait. Merci Coachie Valérie et ses équipes. Avec 33%de mon objectif atteint, 19.1 kilos à perdre, je me sens bien, motivée et forte. Je peux viser les moins de 15, puis 10 et... 5 kilos à perdre. Je suis comme dans un rêve. Grâce à vous et ma volonté je prends les commandes de ma vie et elle sera meilleure. Je vais pouvoir en faire quelque chose de bien

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