Je me sens bien... parce que je vise un Corps Parfait
Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...
Petit-déjeuner :
Jus de citron et sobacha
2 blanc d'œuf en omelette avec Rillettes de saumon et une banane
Déjeuner :
Taboulé à base de quinoa, concombre et tomate, jus de citron, épices et menthe
Goûter :
3 tartines de sarrasin Terre et céréales avec Rillette de canard et 1 clementine
Dîner :
Salade verte et sardines 1 clémentine. Je ne sais pas par quoi remplacer l'île flottante que je n'ai pas fait par peur de la rater
Shopping gourmand
Encore un produit qui entre dans le programme LeBootCamp parce que plein de sarrasin (78%), le reste c'est du riz, du sucre et du sel et tout cela issu de l'agriculture biologique.
Pour avoir goûter pas mal de ce type de tartine, celles-ci entrent direct à la 1ère place. pourquoi ? Parce qu'elles sont effectivement craquantes, qu'elles ont un vrai bon goût, qu'elles ne s'effritent pas et ne se casse pas au tartine et qu'après 3 je me sens rassasiée. Merci Terre et céréales !
Côté sport
8 723 pas Faut reprendre la marche matinale... Bien se couvrir le matin et repérer les heures de lever du jour
Corps parfait : séance en facebooklive avec Valérie Orsoni chez QVC. J'adore !
On fait l'bilan
Beaucoup d'aller et retour... Si j'avais fait ma marche j'aurai depasser les 12000 pas !
On dirait que j'aime faire ces 20 minutes de fitness c'est mon rendez-vous forme et motivation. Valérie a expliqué qu'au bout de six semaines on était des warriors qu'on avait dépassé la lune de miel et qu'elle était fière de ceux qui se sont accrochés et sont toujours là. A la moitié du programme pour la première fois de ma vie je reste motivée et pas du tout sur le point de lâcher. Je ne veux pas que cela s'arrête. Merci Corps Parfait !
Coachie m'a dit que...
"Quel plaisir de vous lire ! "
Allez, on ne lâche rien. Rebelli...bises !
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