Je me sens bien... Bizarrement !


Bon bah, qu'est-ce qu'on mange...
Petit-Déjeuner :
Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher
Galette de sarrasin et booster banane chocolat
Chicorée
Déjeuner :
Pâtes completes petits pois carottes
Goûter :
Amandes
Côté sport
9 111 pas...Presque !
Marche matinale motivation à la maison avec poids
25e heure:brossage de dents brésilien, prière Hindoue
Ventre plat 5 min par jour J9
Corps parfait 2 J28 Séance 2 Semaine 5
On fait l'bilan...
C'est agréable de se peser le matin et de voir que je me rapproche de mon objectif Corps Parfait 2. Un nouveau cap avant d'entamer les derniers kilos !
2,6 kilos de perdu depuis le 4 mars. Ce matin j'ai bien vu que mon ventre s'aplatit et c'est là que je me suis rendue compte que je n'ai pas fait de photo au début du programme... Je le ferai jeudi!
Je me sens bien avec le jeun du soir, je ne sais pas si cela y est pour beaucoup dans la perte de poids, du coup j'ai peur. Qu'est-ce qui va se passer si je remange le soir 😜
Je me suis fait cette réflexion, c'est quand ça brûle qu'il ne faut pas lâcher dit toujours Valérie. Si je fait un parallèle avec les difficultés dans la vie : ne pas abandonner, croire en soi.
Chaque matin, tu as une nouvelle chance de faire ce que tu désires, d'être ce que tu désires. La seule chose qui peux t'arrêter, c'est toi! Cette réflexion vient du film 2nd Act avec JLo. J'adore
Coachie m'a dit que
C'est bien d'avoir une faim d'ogre le matin :) Rajoutez des oléagineux pour caler cette faim (fibres, protéines, acides gras essentiels...)
Allez, on ne lâche rien
Rebelli...Bises !
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