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Mon LeBootCamp Corps parfait J37 Ventre Plat J17

Je me sens bof... parce que ma résistance à la gourmandise est faible !


Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...

Toujours en jeûn du soir ! 

Petit-déjeuner : 

Jus de citron et sobacha avant la marche

Chicorée et booster banane lait d'amandes, chocolat noir

Déjeuner : 

Mafé de mon chéri !

Goûter : 

Gâteau au chocolat sans sucre maison recette LeBootCamp, gâteau aux pommes, sans lactose, sans pommes mais avec des framboises, recette LeBootCamp 

Shopping gourmand

Chicorée nature Leroux, 2,70 euros environ les 200g

La Chicorée Leroux est composée à 100% de chicorée. Cette dernière est en fait une plante dont la racine est travaillée pour finir en grains, en concentré ou en soluble. Résultat une boisson Ave un goût caramélisé, qui remplace, dans mon cas, le café du matin et de toute la journée, depuis que je suis enceinte et maintenant que j'allaite ! 


 

Boisson douceur d'amande Carrefour Bio, 1,9à euros environ le litre.

OK, il n'y a pas beaucoup d'amandes (un peu plus de 2%) mais j'aime beaucoup cette boisson. Elle a un bon goût d'amande, n'est pas trop sucrée et elle se marie très bien avec les céréales du matin


Côte Sport

10 497 pas ! Cool, j'ai quand même fait ces 10 000 pas, sans m'en rendre compte !

Marche matinale motivation à la maison avec poids

Ventre plat 5 minutes J17. J'aime pas la planche... Ok mais je sus tellement fière quand j'arrive au bout de la minute ! C'est moi qui gagne ! 

25è heure : brossage de dents brésiliens, prière hindoue, biceps et triceps pendant la marche ! 

On fait l'bilan...

Journée entre tranquilou parce que des mis sont venus à la maison et ont dégusté le mafé de mon chéri et mes super gâteau LeBootCamp : gâteau à la pomme sans lactose, sans les pommes mais avec des framboises, gâteau au chocolat sans sucre, et marbré ! Mais aussi journée inquiète parce que Babychou n'est pas dans sa forme optimale. Il a besoin de maman et je suis restée presse lui pour le réconforter et l'allaiter. Du coup pas de séance du mercredi, si elle est toujours disponible, je me rattraperai ce week-end!

Coachie m'a dit que...

Au sujet des mes 700 grammes pris : 

et surtout personne n'a dit que ces 700g étaient du gras !

 

Allez, on ne lâche rien ! 

Rebelli...bises ! 

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