· 

Mon LeBootCamp Corps Parfait 2 J45 Vebtre Plat J25

Je me sens moyen... Parce qu'il n'y a pas pire comme choix, maison vrai, je souffre

Bon bah qu'est-ce qu'on mange...

Toujours en semaine Booster... Toujours en jeûn du soir, mais super contraint ! 

Petit-déjeuner :

Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher

Galette de sarrasin et œuf aux plats

Déjeuner : 

Semoule complète, potiron et Carotte petits pois

Goûter : 

Des amandes...

Et pendant ce temps là... Babychou découvre sa première glace au chocolat ! Du coup, je l'ai un peu aidé à la terminer ;)

Côté sport

10 333 pas, y'a pas de mystère faut sortir se balader avec Bébén faire des courses, une démarche... Quand tu taf de la maison, comme moi, sinon,  on n'attend pas les 10 000 pas. Ce qui me fait dire que quand tu prends les transports, il y a au moins un aspect positif : Oui, c'est sale, oui c'est long, oui c'est bondé, oui les couloirs sont longs... et donc du les fais tes 10 000 pas ! 

Marche matinale motivation à la maison avec poids

Ventre Plat J25

Je n'ai pas pu faire le corps parfait en direct live. A partir de 17h :  règles hémorragiques trop douloureuses ! J'ai dû rester couchée...

On fait l'bilan...

Journée très douloureuse à partir de 17h hémorragie, douleurs malgré la prise de médicaments.

Quand ça ne va pas à ce point, je sais que le fitness ne va pas m'aider, là je me repose et ça ira mieux demain. (du moins j'espère ! ) 

 

Allez, on ne lâche rien... du min son essaie !

Rebelli...Bises ! 

 

Écrire commentaire

Commentaires: 0