· 

Mon LeBootCamp Corps Parfait 2 J47 Ventre Plat J27

Je me sens bof... Parce que mes hormones me jouent des tours ! 

Bon, bah qu'est-ce qu'on mange...

Pas grand chose... Pas d'appétit, pas le moral... 

En mode jeûn toute la journée à part une chicorée, 3 bouchées de riz aux légumes... 

Petit-déjeuner : 

Jus de citron et sobacha avant d'aller marcher

Chicorée. 

Déjeuner : 

3 bouchées de riz aux légumes

Goûter : 

4 carrés de chocolat noir

Côté sport

13 901 pas... Et oui, belle balade avec bébé! 

Marche matinale motivation à la maison avec poids

Ventre Plat J27 avec 2 minutes en plus marche du pingouin et side crunch

Challenge week end : cardio marche de plus de 2h, 1min chaise, 1min mountain climber, 1 min planche ours, 50 bridges papillon 3fois, les exercices de la vidéo rigoltte: planche côté et bras avec poids 50 de chaque côté, c'était tellement dur que j'ai fait par 10 et 15, 50 de chaque côté en planche, 100 abdos relevés bras en l'air avec poids

On fait l'bilan...

J'ai relevé tous les défis sportifs. Ils sont très difficiles et pour certains j'ai du mal à aller au bout. Je me force. Comme la première fois que j'ai fait le Body Challenge ou le Corps Parfait. Je me dépasse, c'est dur mais je vaiis chercher la force en moi et les conseils, encouragements de Valérie m'aident beaucoup. Pour passer dans la zone à 60 kg, c'est un autre moi, une autre dimension. Cela remonte à mes 35-30 ans. J'ai mes habits au top de cette taille sans doute qui m'attendent. Je pourrai peut-être même en acheter de nouveaux !

J'ai hâte d'y être, ce serait vraiment un renouveau, même pour mon plus grand fils qui ne m'a jamais connu à ce poids là :moins de 70 kg. Et pour mon bébé, pour moi, mon chéri, ma maman... Je serai plus moi et pourtant je ne sais pas si je me reconnaîtrai, ni même si j'y arriverai!

 

Allez, on ne lâche rien. Tout est possible ! 

Rebelli...Bises ! 

Écrire commentaire

Commentaires: 2
  • #1

    Valérie RUAULT NICOLLE (lundi, 22 avril 2019 09:56)

    Bonjour Virginie
    Je sais c'est pas facile ts les jours ... crois en toi tu vas y arrivé...tu te donne à fond donc aucun soucis
    Bon challenge BRAVO
    Moi bras au repos mais je bouge mon popote .FORZZA ���
    Bon lundi de Pâques �

  • #2

    Virginie Legourd (lundi, 22 avril 2019 16:41)

    Merci Valérie, ça me touche ! Challenge à moitié relevé c'est déjà ça ! Hier repos. Aujourd'hui, ça reprend !