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Bikini Express J9 Ventre Plat J9

Je me sens encore... Parce que c'est comme ça tout le temps en ce moment ! 

Bon, bah, qu'est-ce qu'on mange...

Toujours en jeun, mais c'est le déjeuner que passe... Question d'organisation ou de non organisation ! Je dîne tellement tard, après la journée achevée avec toute qu'il y a à faire dedans, y compris la gym... que je n'ai presque pas faim ! Mais ce soir, je me sentais un peu sans force... 

Petit-déjeuner : 

Jus de citron

Sobacha citron. Lait magique avec Ashwaganda ! C'est bon....

Dîner :

Pain paleo

Tomate avocat à la fleur de sel et ciboulette

Un peu de reste de soupe chou-fleur, carotte mais froid

Côté sport...

13 180 pas.

Hiit 9 : à bout de forces sur les Plank Row et j'arrive à faire le mouvement des Modified L Sit mais j'ai du mal à le tenir !

Ventre plat J9 : fait travailler des abdos que je connais alors je m'applique sur le mouvement pour que ce soit optimal

On fait l'bilan...

Je suis en colère, c'est devenu comme un état de base...

Mais je suis aussi très fière de moi parce que je me pousse et ainsi je me prouve que je suis capable. Si je peux tenir un mouvement, ne pas craquer quand j'ai faim, c'est que je peux relever d'autres défis. Et j'en ai !

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Commentaires: 2
  • #1

    Laclo (dimanche, 23 juin 2019 15:30)

    Pourquoi en colère ?

  • #2

    Virginie Legourd (lundi, 24 juin 2019 15:22)

    Coucou Laclo ! Merci pour ton message. Je suis tout le temps en colère en ce moment, c'est comme ça ! J'ai longtemps été la cruche... Mais tant va la cruche à l'eau... Tu connais le proverbe ! Mais cette colère est finalement positive puisqu'en ce moment je me dépasse avec Bikini Express. Corps Parfait, LeBootCamp, avec ces programmes challenge, je suis fière de pouvoir me dire que je peux atteindre mes objectifs.
    Bises, Virginie